Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Instagram
avatar
hannathora88
12K Followers
Cinqo de mayo 🌮 40 1
Ef það er eitthvað sem ég elska að gera - þá er það gott ketó shopping session 🤍🛒🛍️ 40 0
𝙳𝚛𝚊𝚞𝚖𝚊𝚛 𝚛æ𝚝𝚊𝚜𝚝 𝚎𝚏 þú 𝚑𝚎𝚏𝚞𝚛 𝚝𝚛ú á þ𝚎𝚒𝚖 💭 192 21
ʙʀᴜɴᴄʜ ᴛɪᴍᴇ 🥂 81 3
𝘛𝘢𝘤𝘰 𝘉𝘦𝘭𝘭 𝘩𝘷𝘢ð? 🤷🏻‍♀️ 58 2
Komin í smá Páskafrí milli fluga 💛 - good food | Good mood er þema vikunnar 😘 115 2
Fylgja
Facebook Fanpage
Vinsælt
  1. Dásamleg Fílakaramellu-súkkulaðikaka
Póstlisti
Hanna Þóra
3K
12K
Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
SkoðaFlokkar
Afmæli og veislurBaksturBollurDögurðurHeilsaKetóMaturMorgunmaturVeislaVeislur
Ketó kotasælu brauðbollurEftir Hanna Þóra HelgadóttirÞessar brauðbollur eru lágar í kolvetnum og trefjaríkar. Geymast vel í frysti og má einnig nota í staðinn fyrir hamborgarabrauð.
Sykurlausar brownie bollakökur með saltkaramellukremi! Þessar eru himneskar með kaffinu!Eftir Hanna Þóra Helgadóttir
Sykurlaus SaltkaramellusósaEftir Hanna Þóra HelgadóttirÞessi sykurlausa Saltkaramellusósa er fullkomin útá ísinn, vöfflurnar eða til að gera saltkaramellu smjörkrem á kökur
Ketó núðlur með risarækjum og “hunangs” ristuðum valhnetumEftir Hanna Þóra HelgadóttirKetó núðlur með risarækjum og "hunangs" ristuðum valhnetum - Jafn gott og uppáhalds rétturinn minn á Panda Express í USA!
Sítrónu og bláberjakaka með rjómaostakremiEftir Hanna Þóra HelgadóttirSykurlaus sítrónu og bláberjakaka með himnesku rjómaostakremi!
Lakkrís ísinn sem slær öllu við! Sykurlaus og gómsæturEftir Hanna Þóra HelgadóttirLakkrís ísinn sem slær öll met! Einfaldur en afar ljúfengur. Heita súkkulaði og lakkríssósan er himneskt útá hvaða ís sem er!
Kjúklingur í karrý og kókosEftir Hanna Þóra HelgadóttirAfar fljótlegur og gómsætur kjúklingur í Karrý og kókos sem er æðislegur með hrísgrjónum. Þennan er gott að gera í meira magni og hita upp í hádeginu daginn eftir!
Ostasnúðar með pestó og parmesan ostiEftir Hanna Þóra HelgadóttirHimneskir ketó snúðar úr ostadeigi með pestó og parmesan fyllingu. Þessir eru fljótlegir og góðir á veisluborðið eða í nestisboxið!
Kjúklingalæri í Caj P marineringu – uppáhald fjölskyldunnar!Eftir Hanna Þóra HelgadóttirKjúklingur með Caj P er í uppáhaldi hjá fjölskyldunni og hefur verið í fjölda ára. Stökkur að utan og safaríkur að innan.
Ketó bláberjaboostEftir Hanna Þóra HelgadóttirÍskallt ketó boost með frosnum bláberjum slær alltaf í gegn. Einfalt, fljótlegt og saðsamt með góðri MCT olíu með vanillu bragði.
Ketó grjónagrauturEftir Hanna Þóra HelgadóttirÞennan ketóvæna grjónagraut tekur enga stund að útbúa! - Toppaðu grautinn með uppáhalds bragðinu þínu og njóttu án kolvetnanna. BareNaked hrísgrjónin eru búin til úr Konjac rót og innihalda einungis 1 gramm af kolvetnum í 100 grömmum. Nóg pláss fyrir skemmtilegri kolvetni sem bragðbæta daginn þinn
Uppáhalds saltfiskrétturinnEftir Hanna Þóra HelgadóttirUppáhalds saltfiskrétturinn minn í ketóvænni útgáfu með hvítlauk, rauðum chilli og ólífum
Kjötbollur með cheddarostiEftir Hanna Þóra Helgadóttir
Ketóbolla með súkkulaðimús og hnetusúkkulaðiEftir Hanna Þóra HelgadóttirÞessi ketóbolla með súkkulaðimús og hnetusúkkulaði er himnesk í bollukaffinu. Það er algjör óþarfi að hafa bollurnar fullar af sykri - þessi er í miklu uppáhaldi hjá mér!
Ketó vatnsdeigsbollur – Bolludagur er framundan!Eftir Hanna Þóra HelgadóttirKetó vatnsdeigbollur eru hveiti, glútein og sykurlausar og henta því flestum. - Gómsætt án kolvetna með þinni uppáhalds fyllingu!
Skyrterta með jarðarberjum – hvítu súkkulaði og marsípani!Eftir Hanna Þóra HelgadóttirÞessi skyrterta slær öll met enda jarðarber, hvítt súkkulaði og marsípan himnesk blanda.
Ísköld jógúrtskál með berjum – Þessi er himneskEftir Hanna Þóra HelgadóttirÞað má segja að það ríki jógúrtskála æði um þessar mundir - þessi er lág í kolvetnum og fullkomin í góðan brunch!
Ketó Flaxseed grautur – Frábær byrjun á deginumEftir Hanna Þóra HelgadóttirÞessi morgungrautur er fullkominn staðgengill fyrir hefðbundinn hafragraut. Toppið hann með allskonar góðgæti og byrjum daginn vel.
1 2 3
Ketó bók & matarplan
Uppskriftaleit
Instagram
avatar
hannathora88
12K Followers
Cinqo de mayo 🌮 40 1
Ef það er eitthvað sem ég elska að gera - þá er það gott ketó shopping session 🤍🛒🛍️ 40 0
𝙳𝚛𝚊𝚞𝚖𝚊𝚛 𝚛æ𝚝𝚊𝚜𝚝 𝚎𝚏 þú 𝚑𝚎𝚏𝚞𝚛 𝚝𝚛ú á þ𝚎𝚒𝚖 💭 192 21
ʙʀᴜɴᴄʜ ᴛɪᴍᴇ 🥂 81 3
Fylgja
Vinsælt
  • Ketó Nachos snakk með ostadýfu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Amerískar KETÓ pönnukökur by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó vöfflur – himneskar með kaffinu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • 10 ráð sem hjálpa þér að ná árangri á KETÓ by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó kotasælu bollur by Hanna Þóra Helgadóttir
Facebook
Nýjar uppskriftir
  • 1
    Ketó vatnsdeigsbollur – Bolludagurinn er framundan!
    • 22.02.2022
  • 2
    Ketó kotasælu bollur
    • 16.01.2022
  • 3
    Sykurlausar brownie bollakökur með saltkaramellukremi!
    • 02.11.2021
  • 4
    Sykurlaus Saltkaramellusósa – Frábær sem heit íssósa eða í karamellukrem!
    • 02.11.2021
  • 5
    Ketó núðlur með risarækjum og “hunangs” ristuðum valhnetum
    • 30.04.2021
Instagram
Cinqo de mayo 🌮 40 1
Ef það er eitthvað sem ég elska að gera - þá er það gott ketó shopping session 🤍🛒🛍️ 40 0
𝙳𝚛𝚊𝚞𝚖𝚊𝚛 𝚛æ𝚝𝚊𝚜𝚝 𝚎𝚏 þú 𝚑𝚎𝚏𝚞𝚛 𝚝𝚛ú á þ𝚎𝚒𝚖 💭 192 21
ʙʀᴜɴᴄʜ ᴛɪᴍᴇ 🥂 81 3
𝘛𝘢𝘤𝘰 𝘉𝘦𝘭𝘭 𝘩𝘷𝘢ð? 🤷🏻‍♀️ 58 2
Komin í smá Páskafrí milli fluga 💛 - good food | Good mood er þema vikunnar 😘 115 2
Áhugavert
  • 1
    Sítrónu og bláberjakaka með rjómaostakremi
    • 12.04.2021
  • 2
    Lakkrís ísinn sem slær öllu við! Sykurlaus og gómsætur
    • 01.04.2021
  • 3
    Kjúklingur í karrý og kókos
    • 29.03.2021
  • 4
    Ostasnúðar með pestó og parmesan osti
    • 08.03.2021
  • 5
    Kjúklingalæri í Caj P marineringu – uppáhald fjölskyldunnar!
    • 04.03.2021
Facebook

Póstlistinn

Skráðu þig á póstlistann

Cinqo de mayo 🌮 40 1
Ef það er eitthvað sem ég elska að gera - þá er það gott ketó shopping session 🤍🛒🛍️ 40 0
𝙳𝚛𝚊𝚞𝚖𝚊𝚛 𝚛æ𝚝𝚊𝚜𝚝 𝚎𝚏 þú 𝚑𝚎𝚏𝚞𝚛 𝚝𝚛ú á þ𝚎𝚒𝚖 💭 192 21
ʙʀᴜɴᴄʜ ᴛɪᴍᴇ 🥂 81 3
𝘛𝘢𝘤𝘰 𝘉𝘦𝘭𝘭 𝘩𝘷𝘢ð? 🤷🏻‍♀️ 58 2
Komin í smá Páskafrí milli fluga 💛 - good food | Good mood er þema vikunnar 😘 115 2
Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Kolvetnaskertar uppskriftir fyrir alla á einfaldan hátt

Sláðu inn leitarorð og ýttu á enter