Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Instagram
avatar
hannathora88
12K Followers
Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 21 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Ketó borgaraveisla 🍔 allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi 🙌 svooooo gott 😋 20 5
#internationalflightattendantday 💙✈️ 195 2
Fylgja
Facebook Fanpage
Vinsælt
  1. Ketó vöfflur – himneskar með kaffinu
Póstlisti
Hanna Þóra
3K
12K
Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband

Heilsa

24 posts

Hér er svo textinn um heilsuflokinn

Lesa meira
  • 1 min
  • Heilsa
  • ketó

10 ráð sem hjálpa þér að ná árangri á KETÓ

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 03.01.2021
Bókin og matarpanið mitt má finna með því að smella HÉR Þið getið fylgst með mínum KETÓ lífstíl á instagram
Deila
Lesa meira
  • 1 min
  • Fjótlegt
  • Heilsa
  • ketó

Keto science – Loksins á íslandi!

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 29.12.2020
Umfjöllun – Færslan er unnin í samstarfi við Artasan og Keto science á íslandi
Deila
Lesa meira
  • 2 min
  • Bakstur
  • Gotterí
  • Heilsa
  • Hollusta
  • hugmyndir að mat
  • Matargerð

Ketó bókin er komin í verslanir!

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 29.11.2020
Ketó – Uppskriftir – Hugmyndir – Skipulag er 150 bls bók sem gefur lesendanum innsýn inn í ketó matreiðslu með skemmtilegum fróðleik og góðum ráðum sem gott er að fara…
Deila
Ketó bók & matarplan
Lesa meira
  • 4 min
  • Heilsa
  • Lífið

“Ég veit ekki hvernig hefði farið hefði ég ekki mætt í skoðun “

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 16.10.2020
Í dag er bleiki dagurinn og ég held ávallt mikið uppá þennan dag. Það eru 10 ár síðan ég greindist með frumubreytingar í leghálsi fyrst. Ég var um tvítugt og…
Deila
Lesa meira
  • 0 min
  • Fjótlegt
  • Heilsa
  • Hollusta
  • Matur

Ketó morgunmatur – Uppáhalds flugfreyjugrauturinn!

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 30.09.2020
Deila
Lesa meira
  • 4 min
  • Heilsa

Minn ketó lífstíll

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 28.09.2020
Upphafið að gleðinni Mitt ævintýri hófst í ágúst fyrir tveimur árum síðan þegar ég ákvað að gefa þessu ketó matarræði sem ég hafði heyrt um tækifæri til að sanna sig.…
Deila
Uppskriftaleit
Lesa meira
  • 1 min
  • Heilsa
  • ketó
  • Matur

Kjúklingasalat með chilli ostasnakki og avocado dressingu

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 20.01.2020
Færslan er unnin í samstarfi við Lava cheese Þetta kjúklingasalat slær í gegn í hvaða matarboði sem er og er fullkomið fyrir þá sem eru á ketó. Fljótlegt – bragðgott…
Deila
Lesa meira
  • 1 min
  • Bakstur
  • Heilsa
  • ketó

Gómsætar möndlu og kókoskùlur

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 09.11.2019
Þessar ketó möndlu/kókoskùlur eru himnasending þegar manni vantar eitthvað sætt eða auka fitu yfir daginn. Þessar er snilld að eiga í frystinum Uppskrift 1 dl möndlur saxaðar 1 dl macadamia…
Deila
Lesa meira
  • 1 min
  • Heilsa
  • ketó
  • Matur

Heitur chia morgungrautur með kanil – þessi er ketó

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 28.07.2019
Þessi heiti chia grautur er æðislega góður í morgunmat og hentar vel þeim sem eru á lágkolvetna eða ketó matarræði   Sjálfri fannst mér stundum leiðinlegt að geta ekki fengið…
Deila
Instagram
avatar
hannathora88
12K Followers
Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 22 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Fylgja
Lesa meira
  • 1 min
  • Heilsa
  • ketó
  • Matur
  • Uncategorized

Steikt brokkolí með hnetum og lakkríssalti

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 08.05.2019
Ein af mínum uppáhalds ketó uppskriftum er brokkolíið sem steikt er á pönnu með pistasiu hnetum og lakkríssalti. Þetta er ótrúlega góð blanda og passar einstaklega vel með kjúkling. Það…
Deila
Ketó bók & matarplan
Uppskriftaleit
Instagram
avatar
hannathora88
12K Followers
Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 16 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Fylgja
Vinsælt
  • Ketó Nachos snakk með ostadýfu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó vöfflur – himneskar með kaffinu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Amerískar KETÓ pönnukökur by Hanna Þóra Helgadóttir
  • 10 ráð sem hjálpa þér að ná árangri á KETÓ by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó kotasælu bollur by Hanna Þóra Helgadóttir
Facebook
Nýjar uppskriftir
  • 1
    Ketó vatnsdeigsbollur – Bolludagurinn er framundan!
    • 22.02.2022
  • 2
    Ketó kotasælu bollur
    • 16.01.2022
  • 3
    Sykurlausar brownie bollakökur með saltkaramellukremi!
    • 02.11.2021
  • 4
    Sykurlaus Saltkaramellusósa – Frábær sem heit íssósa eða í karamellukrem!
    • 02.11.2021
  • 5
    Ketó núðlur með risarækjum og “hunangs” ristuðum valhnetum
    • 30.04.2021
Instagram
Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 16 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Ketó borgaraveisla 🍔 allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi 🙌 svooooo gott 😋 20 5
#internationalflightattendantday 💙✈️ 195 2
Áhugavert
  • 1
    Sítrónu og bláberjakaka með rjómaostakremi
    • 12.04.2021
  • 2
    Lakkrís ísinn sem slær öllu við! Sykurlaus og gómsætur
    • 01.04.2021
  • 3
    Kjúklingur í karrý og kókos
    • 29.03.2021
  • 4
    Ostasnúðar með pestó og parmesan osti
    • 08.03.2021
  • 5
    Kjúklingalæri í Caj P marineringu – uppáhald fjölskyldunnar!
    • 04.03.2021
Facebook

Póstlistinn

Skráðu þig á póstlistann

Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 19 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Ketó borgaraveisla 🍔 allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi 🙌 svooooo gott 😋 20 5
#internationalflightattendantday 💙✈️ 195 2
Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Kolvetnaskertar uppskriftir fyrir alla á einfaldan hátt

Sláðu inn leitarorð og ýttu á enter