10 ráð sem hjálpa þér að ná árangri á KETÓ
Bókin og matarpanið mitt má finna með því að smella HÉR Þið getið fylgst með mínum KETÓ lífstíl á instagram
Deila
Keto science – Loksins á íslandi!
Umfjöllun – Færslan er unnin í samstarfi við Artasan og Keto science á íslandi
Deila
Ketó bókin er komin í verslanir!
Ketó – Uppskriftir – Hugmyndir – Skipulag er 150 bls bók sem gefur lesendanum innsýn inn í ketó matreiðslu með skemmtilegum fróðleik og góðum ráðum sem gott er að fara…
Deila
Ketó bók & matarplan
“Ég veit ekki hvernig hefði farið hefði ég ekki mætt í skoðun “
Í dag er bleiki dagurinn og ég held ávallt mikið uppá þennan dag. Það eru 10 ár síðan ég greindist með frumubreytingar í leghálsi fyrst. Ég var um tvítugt og…
Deila
Minn ketó lífstíll
Upphafið að gleðinni Mitt ævintýri hófst í ágúst fyrir tveimur árum síðan þegar ég ákvað að gefa þessu ketó matarræði sem ég hafði heyrt um tækifæri til að sanna sig.…
Deila
Kjúklingasalat með chilli ostasnakki og avocado dressingu
Færslan er unnin í samstarfi við Lava cheese Þetta kjúklingasalat slær í gegn í hvaða matarboði sem er og er fullkomið fyrir þá sem eru á ketó. Fljótlegt – bragðgott…
Deila
Gómsætar möndlu og kókoskùlur
Þessar ketó möndlu/kókoskùlur eru himnasending þegar manni vantar eitthvað sætt eða auka fitu yfir daginn. Þessar er snilld að eiga í frystinum Uppskrift 1 dl möndlur saxaðar 1 dl macadamia…
Deila
Heitur chia morgungrautur með kanil – þessi er ketó
Þessi heiti chia grautur er æðislega góður í morgunmat og hentar vel þeim sem eru á lágkolvetna eða ketó matarræði Sjálfri fannst mér stundum leiðinlegt að geta ekki fengið…
Deila
Steikt brokkolí með hnetum og lakkríssalti
Ein af mínum uppáhalds ketó uppskriftum er brokkolíið sem steikt er á pönnu með pistasiu hnetum og lakkríssalti. Þetta er ótrúlega góð blanda og passar einstaklega vel með kjúkling. Það…
Deila