Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Instagram
Facebook Fanpage
Vinsælt
  1. Kjúklingur í karrý og kókos
Póstlisti
Hanna Þóra
3K
0
Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband

Ketó grjónagrautur

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 25.02.2021
  • 1 mín lesning
Total
2
Shares
1
0
1
0
Total
2
Shares
Deila 1
Tweet 0
Pin it 1
Deila 0
Deila 0

Samstarf við BareNaked á íslandi

EinfaldleikiEinfalt

Þennan ketóvæna grjónagraut tekur enga stund að útbúa! - Toppaðu grautinn með uppáhalds bragðinu þínu og njóttu án kolvetnanna. BareNaked hrísgrjónin eru búin til úr Konjac rót og innihalda einungis 1 gramm af kolvetnum í 100 grömmum. Nóg pláss fyrir skemmtilegri kolvetni sem bragðbæta daginn þinn

Eldunartími10 mínSamtals10 mín
Grautur - magn fyrir um 2-3
 1 Pakki BareNaked konjac grjón
 3 msk Chia fræ
 3 dl. Rjómi
 1 tsk. Salt ( má vera meira)
 2 tsk. Vanilludropar
 2 tsk. Ketóvæn sæta t.d. ethrytol / stevía
Hugmyndir af toppi
 Kanill
 Strásæta
 Sykurlaus sulta
 Möndluflögur
1

2

3

4

5

Barenaked vörurnar færð þú í Bónus, Hagkaup, Krónunni og Nettó.
Fleiri uppskriftir með þessum kolvetnaskertum vörum frá BareNaked má finna inná Barenaked.is

Hráefni

Grautur - magn fyrir um 2-3
 1 Pakki BareNaked konjac grjón
 3 msk Chia fræ
 3 dl. Rjómi
 1 tsk. Salt ( má vera meira)
 2 tsk. Vanilludropar
 2 tsk. Ketóvæn sæta t.d. ethrytol / stevía
Hugmyndir af toppi
 Kanill
 Strásæta
 Sykurlaus sulta
 Möndluflögur

Leiðbeiningar

1

2

3

4

5

Barenaked vörurnar færð þú í Bónus, Hagkaup, Krónunni og Nettó.
Fleiri uppskriftir með þessum kolvetnaskertum vörum frá BareNaked má finna inná Barenaked.is

Ketó grjónagrautur
HráefniLeiðbeiningar
Total
2
Shares
Deila 1
Tweet 0
Pin it 1
Deila 0
Hanna Þóra Helgadóttir

Matarbloggari sem sérhæfir sig í ketógenísku mataræði. Rithöfundur, framkvæmdastjóri, viðskiptafræðingur og snyrtifræðingur. Elskar góðan mat og matargerð

Póstlistinn

Skráðu þig og fáðu nýjustu uppskriftirnar um leið

Þér gæti einnig líkað við
Lesa meira

Hvítlauksristað blómkál með stökku pepperóní og ostasósu

Lesa meira

Ísterta með karamellu

Lesa meira

Blómkáls “pasta” í ostasósu með stökku beikoni.

Ketó bók & matarplan
Uppskriftaleit
Instagram
Vinsælt
  • Ketó Nachos snakk með ostadýfu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó vöfflur – himneskar með kaffinu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Amerískar KETÓ pönnukökur by Hanna Þóra Helgadóttir
  • 10 ráð sem hjálpa þér að ná árangri á KETÓ by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó kotasælu bollur by Hanna Þóra Helgadóttir
Facebook
Nýjar uppskriftir
  • 1
    Hvítlauksristað blómkál með stökku pepperóní og ostasósu
    • 08.01.2023
  • 2
    Ísterta með karamellu
    • 14.12.2022
  • 3
    Blómkáls “pasta” í ostasósu með stökku beikoni.
    • 22.08.2022
  • 4
    Ketó vatnsdeigsbollur – Bolludagurinn er framundan!
    • 22.02.2022
  • 5
    Ketó kotasælu bollur
    • 16.01.2022
Instagram
Áhugavert
  • 1
    Sykurlausar brownie bollakökur með saltkaramellukremi!
    • 02.11.2021
  • 2
    Sykurlaus Saltkaramellusósa – Frábær sem heit íssósa eða í karamellukrem!
    • 02.11.2021
  • 3
    Ketó núðlur með risarækjum og “hunangs” ristuðum valhnetum
    • 30.04.2021
  • 4
    Sítrónu og bláberjakaka með rjómaostakremi
    • 12.04.2021
  • 5
    Lakkrís ísinn sem slær öllu við! Sykurlaus og gómsætur
    • 01.04.2021
Facebook

Póstlistinn

Skráðu þig á póstlistann

Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Kolvetnaskertar uppskriftir fyrir alla á einfaldan hátt

Sláðu inn leitarorð og ýttu á enter