Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Instagram
avatar
hannathora88
12K Followers
Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 21 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Ketó borgaraveisla 🍔 allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi 🙌 svooooo gott 😋 20 5
#internationalflightattendantday 💙✈️ 195 2
Fylgja
Facebook Fanpage
Vinsælt
  1. Ketó vöfflur – himneskar með kaffinu
Póstlisti
Hanna Þóra
3K
12K
Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband

Sítrónu og bláberjakaka með rjómaostakremi

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 11.04.2021
  • 2 mín lesning
Total
12
Shares
12
0
0
0
Total
12
Shares
Deila 12
Tweet 0
Pin it 0
Deila 0
Deila 0
EinfaldleikiMeðal

Sykurlaus sítrónu og bláberjakaka með himnesku rjómaostakremi!

Undirbúningur15 mínEldunartími50 mínSamtals1 klst 5 mín
Sítrónu og bláberjakaka
 4 stk. Egg
 ½ Sítróna
 1 dl. Kókosolía
 1 ½ tsk. Vínsteinslyftiduft
 ¼ tsk. Salt
 1 ⅔ Bollar Möndlumjöl
 ¼ Bolli kókoshveiti
 2 dl. Sæta að eigin vali - Stevía eða erythritol algengast hjá mér
Krem
 4 msk Hreinn rjómaostur frá MS
 2 msk Maple sýróp frá GoodGood
 ½ Sítróna
1

Byrjum á því að finna til hráefnin í þessa dásemd.

4 Egg sett í hrærivélina
Sæta að eigin vali sett útí - Ég var með stevíu sweet like Sugar frá GoodGood
Vínsteinslyftiduft og salti bætt við ásamt safa úr hálfri sítrónu
Bræðið kókosolíu ( Hún bráðnar ef þið haldið krukkunni í smá stund undir heitu vatni - spara uppvaskið!)

2

Þegar búið er að hræra þessu saman þá bætum við mjölinu saman við.
Möndlumjöl og kókoshveiti bætt útí og hrært aftur
Fersk bláber fara útí í lokin ( Ef þið notið frosin þá eiga þau ekki að þiðna áður).
Blandið varlega saman og setjið í formkökumót með bökunarpappír.

3

Þjappið deiginu varlega í mótið og bætið við örfáum bláberjum ofaná.

4

Bakið í 45 -55 mínútur á 190 gráðum eða þar til prjónn kemur alveg hreinn uppúr.

5

Kremið er mjög einfalt en passar svo vel við þessa köku.

Rjómaostur, sítrónusafi og Maple sýróp sykurlaust sett saman í hrærivél og þeytt þar til allt er orðið vel blandað og kremið silkimjúkt.

Setjið ofaná kökuna og njótið.

6

Þessi er himnesk með kaffinu!

Geymist best í ísskáp eftir að kremið er komið ofaná.

avatar
hannathora88
12K Followers
Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 23 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Ketó borgaraveisla 🍔 allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi 🙌 svooooo gott 😋 20 5
#internationalflightattendantday 💙✈️ 195 2
Ljúfur laugardags morgun í New York ☕🍳 👉 swipe fyrir jet lag food ala home sweet home 🤍😋 54 1
Sloppum bara aðeins af 🛀 🧥 134 2
Sveppasúpa & Kotasælubollur 34 3
Ketó "tagliatelle" bakaðar pasta ræmur og heimagerðar ítalskar cheddar kjötbollur Toppaðar með parmesan 😋 30 0
𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🍳 252 24
Cinqo de mayo 🌮 42 1
Fylgja

Hráefni

Sítrónu og bláberjakaka
 4 stk. Egg
 ½ Sítróna
 1 dl. Kókosolía
 1 ½ tsk. Vínsteinslyftiduft
 ¼ tsk. Salt
 1 ⅔ Bollar Möndlumjöl
 ¼ Bolli kókoshveiti
 2 dl. Sæta að eigin vali - Stevía eða erythritol algengast hjá mér
Krem
 4 msk Hreinn rjómaostur frá MS
 2 msk Maple sýróp frá GoodGood
 ½ Sítróna

Leiðbeiningar

1

Byrjum á því að finna til hráefnin í þessa dásemd.

4 Egg sett í hrærivélina
Sæta að eigin vali sett útí - Ég var með stevíu sweet like Sugar frá GoodGood
Vínsteinslyftiduft og salti bætt við ásamt safa úr hálfri sítrónu
Bræðið kókosolíu ( Hún bráðnar ef þið haldið krukkunni í smá stund undir heitu vatni - spara uppvaskið!)

2

Þegar búið er að hræra þessu saman þá bætum við mjölinu saman við.
Möndlumjöl og kókoshveiti bætt útí og hrært aftur
Fersk bláber fara útí í lokin ( Ef þið notið frosin þá eiga þau ekki að þiðna áður).
Blandið varlega saman og setjið í formkökumót með bökunarpappír.

3

Þjappið deiginu varlega í mótið og bætið við örfáum bláberjum ofaná.

4

Bakið í 45 -55 mínútur á 190 gráðum eða þar til prjónn kemur alveg hreinn uppúr.

5

Kremið er mjög einfalt en passar svo vel við þessa köku.

Rjómaostur, sítrónusafi og Maple sýróp sykurlaust sett saman í hrærivél og þeytt þar til allt er orðið vel blandað og kremið silkimjúkt.

Setjið ofaná kökuna og njótið.

6

Þessi er himnesk með kaffinu!

Geymist best í ísskáp eftir að kremið er komið ofaná.

Sítrónu og bláberjakaka með rjómaostakremi
HráefniLeiðbeiningar
Total
12
Shares
Deila 12
Tweet 0
Pin it 0
Deila 0
Hanna Þóra Helgadóttir

Matarbloggari sem sérhæfir sig í ketógenísku mataræði. Rithöfundur, framkvæmdastjóri, viðskiptafræðingur og snyrtifræðingur. Elskar góðan mat og matargerð

Póstlistinn

Skráðu þig og fáðu nýjustu uppskriftirnar um leið

Þér gæti einnig líkað við
Lesa meira

Ketó vatnsdeigsbollur – Bolludagurinn er framundan!

Lesa meira

Ketó kotasælu bollur

Lesa meira

Sykurlausar brownie bollakökur með saltkaramellukremi!

Ketó bók & matarplan
Uppskriftaleit
Instagram
avatar
hannathora88
12K Followers
Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 23 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Fylgja
Vinsælt
  • Ketó Nachos snakk með ostadýfu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó vöfflur – himneskar með kaffinu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Amerískar KETÓ pönnukökur by Hanna Þóra Helgadóttir
  • 10 ráð sem hjálpa þér að ná árangri á KETÓ by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó kotasælu bollur by Hanna Þóra Helgadóttir
Facebook
Nýjar uppskriftir
  • 1
    Ketó vatnsdeigsbollur – Bolludagurinn er framundan!
    • 22.02.2022
  • 2
    Ketó kotasælu bollur
    • 16.01.2022
  • 3
    Sykurlausar brownie bollakökur með saltkaramellukremi!
    • 02.11.2021
  • 4
    Sykurlaus Saltkaramellusósa – Frábær sem heit íssósa eða í karamellukrem!
    • 02.11.2021
  • 5
    Ketó núðlur með risarækjum og “hunangs” ristuðum valhnetum
    • 30.04.2021
Instagram
Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 23 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Ketó borgaraveisla 🍔 allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi 🙌 svooooo gott 😋 20 5
#internationalflightattendantday 💙✈️ 195 2
Áhugavert
  • 1
    Sítrónu og bláberjakaka með rjómaostakremi
    • 12.04.2021
  • 2
    Lakkrís ísinn sem slær öllu við! Sykurlaus og gómsætur
    • 01.04.2021
  • 3
    Kjúklingur í karrý og kókos
    • 29.03.2021
  • 4
    Ostasnúðar með pestó og parmesan osti
    • 08.03.2021
  • 5
    Kjúklingalæri í Caj P marineringu – uppáhald fjölskyldunnar!
    • 04.03.2021
Facebook

Póstlistinn

Skráðu þig á póstlistann

Ketó Skinkuhorn með dásamlegri fyllingu 🥐 23 1
𝘛𝘪𝘳𝘢𝘮𝘪𝘴𝘶 𝘴𝘬𝘺𝘳 𝘬𝘢𝘬𝘢 ✨ 18 0
34 ára 🍾🎂 216 17
Þættir 13 - 14 - 15 -16 & 17 búnir í tökum fyrir 𝙴𝚕𝚍𝚊ð 𝚖𝚎ð 𝙷ö𝚗𝚗𝚞 Þó𝚛𝚞 🤍 Magnaður dagur 142 1
Ketó borgaraveisla 🍔 allt er hægt ef viljinn er fyrir hendi 🙌 svooooo gott 😋 20 5
#internationalflightattendantday 💙✈️ 195 2
Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Kolvetnaskertar uppskriftir fyrir alla á einfaldan hátt

Sláðu inn leitarorð og ýttu á enter