Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Instagram
Facebook Fanpage
Vinsælt

Sorry. No data so far.

Póstlisti
Hanna Þóra
0
0
Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
    • Heilsa
    • Bakstur
    • Afmæli og veislur
    • Börn og uppeldi
    • Matur og vín
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband

Hvítlauksristað blómkál með stökku pepperóní og ostasósu

  • Hanna Þóra Helgadóttir
  • 08.01.2023
  • 1 mín lesning
Total
1
Shares
1
0
0
0
Total
1
Shares
Deila 1
Tweet 0
Pin it 0
Deila 0
Deila 0
 1 Haus ferskt blómkál
 50 g Smjör
 Hvítlaukskrydd
 Svartur pipar
 Salt
 Parmesan ostur rifinn
Ostasósa
 2 dl. Rjómi
 Piparostur
Toppur
 Sterkt mini pepperóní
1

Skerið blómkál niður og leggið í ofnfast mót

Kryddið með hvítlauks kryddi, svörtum pipar og salti.

Takið kallt smjör stykki úr ískáp og sneiðið það niður með ostaskera.
Leggið smjörið yfir blómkálið og bakið í ofni á 200 gráðum í um 30 mín eða þar til blómkálið er orðið fallega ristað og mjúkt.

Rífið parmesan ost og stráið yfir blómkálið.
Bakið aftur í örfáar mínútur þar til osturinn bráðnar og verður örlítið gylltur

2

Steikið mini pepperóní á pönnu þar til stökkt, athugið að það þarf enga olíu þegar það er steikt.

Leggið til hliðar og útbúið ostasósuna.

Setjið 2 dl af rjóma á pönnuna og rífið 1/2 piparost.
Sjóðið saman þar til allur osturinn hefur bráðnað og sósan farin að þykkna.

Takið blómkálið út úr ofni og dreifið sósunni yfir.
Toppið með stökka pepperóní-inu og njótið.

 

Ekki missa af uppskriftum og fróðleik inná instagram 

Hráefni

 1 Haus ferskt blómkál
 50 g Smjör
 Hvítlaukskrydd
 Svartur pipar
 Salt
 Parmesan ostur rifinn
Ostasósa
 2 dl. Rjómi
 Piparostur
Toppur
 Sterkt mini pepperóní

Leiðbeiningar

1

Skerið blómkál niður og leggið í ofnfast mót

Kryddið með hvítlauks kryddi, svörtum pipar og salti.

Takið kallt smjör stykki úr ískáp og sneiðið það niður með ostaskera.
Leggið smjörið yfir blómkálið og bakið í ofni á 200 gráðum í um 30 mín eða þar til blómkálið er orðið fallega ristað og mjúkt.

Rífið parmesan ost og stráið yfir blómkálið.
Bakið aftur í örfáar mínútur þar til osturinn bráðnar og verður örlítið gylltur

2

Steikið mini pepperóní á pönnu þar til stökkt, athugið að það þarf enga olíu þegar það er steikt.

Leggið til hliðar og útbúið ostasósuna.

Setjið 2 dl af rjóma á pönnuna og rífið 1/2 piparost.
Sjóðið saman þar til allur osturinn hefur bráðnað og sósan farin að þykkna.

Takið blómkálið út úr ofni og dreifið sósunni yfir.
Toppið með stökka pepperóní-inu og njótið.

Hvítlauksristað blómkál með stökku pepperóní og ostasósu
HráefniLeiðbeiningar
Total
1
Shares
Deila 1
Tweet 0
Pin it 0
Deila 0
Hanna Þóra Helgadóttir

Matarbloggari sem sérhæfir sig í ketógenísku mataræði. Rithöfundur, framkvæmdastjóri, viðskiptafræðingur og snyrtifræðingur. Elskar góðan mat og matargerð

Póstlistinn

Skráðu þig og fáðu nýjustu uppskriftirnar um leið

Þér gæti einnig líkað við
Lesa meira

Hvítlauksristað blómkál með stökku pepperóní og ostasósu

Lesa meira

Ísterta með karamellu

Lesa meira

Blómkáls “pasta” í ostasósu með stökku beikoni.

Ketó bók & matarplan
Uppskriftaleit
Instagram
Vinsælt
  • Ketó vöfflur – himneskar með kaffinu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó kotasælu bollur by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Ketó Nachos snakk með ostadýfu by Hanna Þóra Helgadóttir
  • 10 ráð sem hjálpa þér að ná árangri á KETÓ by Hanna Þóra Helgadóttir
  • Amerískar KETÓ pönnukökur by Hanna Þóra Helgadóttir
Facebook
Nýjar uppskriftir
  • 1
    Hvítlauksristað blómkál með stökku pepperóní og ostasósu
    • 08.01.2023
  • 2
    Ísterta með karamellu
    • 14.12.2022
  • 3
    Blómkáls “pasta” í ostasósu með stökku beikoni.
    • 22.08.2022
  • 4
    Ketó vatnsdeigsbollur – Bolludagurinn er framundan!
    • 22.02.2022
  • 5
    Ketó kotasælu bollur
    • 16.01.2022
Instagram
Áhugavert
  • 1
    Sykurlausar brownie bollakökur með saltkaramellukremi!
    • 02.11.2021
  • 2
    Sykurlaus Saltkaramellusósa – Frábær sem heit íssósa eða í karamellukrem!
    • 02.11.2021
  • 3
    Ketó núðlur með risarækjum og “hunangs” ristuðum valhnetum
    • 30.04.2021
  • 4
    Sítrónu og bláberjakaka með rjómaostakremi
    • 12.04.2021
  • 5
    Lakkrís ísinn sem slær öllu við! Sykurlaus og gómsætur
    • 01.04.2021
Facebook

Póstlistinn

Skráðu þig á póstlistann

Hanna Þóra
  • Forsíða
  • Uppskriftir
  • Um Mig
  • Flokkar
  • Vefverslun
  • Umfjöllun
  • Hafðu samband
Kolvetnaskertar uppskriftir fyrir alla á einfaldan hátt

Sláðu inn leitarorð og ýttu á enter