Uppáhalds ketó morgunmaturinn
Ég á mér uppáhalds ketó morgunmat sem hentar mér vel að græja kvöldið áður fyrir morgunflug Uppskriftin er einföld og fljótleg 1 og 1/2 dl Grísk jógúrt frá MS 3…
Deila
Ketó brunch – Bacon vafinn aspas með chilli smjörsósu
Síðustu helgi langaði mig að hafa eitthvað extra gott í hádegismatinn sem myndi að sama skapi passa inní keto matarræðið mitt. Ég átti til ferskan aspas og úr varð þessi…
Deila
Keto Brokkolí salat
Á dögunum var ég að prófa mig áfram með brokkolí og útbjó æðislegt salat sem er frábært sem meðlæti með ýmsum mat eða gott eitt og sér. Uppskriftin er einföld…
Deila
Ketó bók & matarplan
Keto súkkulaðiostakaka með möndlu “Oreo” botni
Ég var að prófa mig áfram í eftirréttagerðinni fyrir Ketó matarræðið mitt og langaði að deila með ykkur þessari dásamlegu súkkulaðiostaköku með möndlubotni sem minnir einna helst á OREO. Upppskriftin…
Deila
Ketó mozzarella brauð sem svíkur engan
Nú hef ég verið á ketó/low carb matarræði í nánast mánuð og maður lifandi hvað ég finn mikinn mun á sjálfri mér bæði líkamlega og andlega. Enginn útblásinn magi lengur,…
Deila
Edamame baunir með Lime og hoisin sósu
Ég hef undanfarið verið að prófa mig áfram með Edamame baunir en þær eru bæði hollar og góðar, stútfullar af próteini og henta einnig þeim sem er vegan. Edamame baunir…
Deila
Ómótstæðilegur prótein súkkulaðibúðingur – Uppskrift
Janúar… Mánuðurinn sem að öll þjóðin er í allsherjar átaki og allir reyna að halda í nýslegið áramótaheit eða jafnvel áramótaheitið frá 1994 ef því er að skipta. Ég sjálf…
Deila
5 einföld ráð í baráttunni við sykurpúkann
Það eru ótal margir sem eiga erfitt með að losna undan sykurpúkanum svokallaða sem virðist mæta á svæðið á ákveðnum tímum dagsins. Ég tek saman hér nokkur ráð sem hafa…
Deila
Lax með pistasíuhnetum og fetaosti – Uppskrift
Ég keypti lax í búðinni um daginn og langaði að prófa eitthvað nýtt. Útkoman var dámsamlega góð og ég bara verð að deila þessari snilld með ykkur Ég elska…
Deila
Engiferskot fyrir heilsuna
Engiferrót hefur lengi vel verið notuð til að stuðla að bættri heilsu og er fátt betra við kvefi en gott te eða drykkur með engiferrót. Mágkona mín gaf mér sniðuga…
Deila